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足を細くするには? 短期間に足を細くしたい人へ

「足を細くしたい。 それも短期間に・・・」 「モデルのように足を細くするには、どうすればいいの?」 そんな悩みの解決に一役買いましょう! 足を細くする方法を様々な角度から解説します。


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ストレッチで足が細くなるの?

「足を細くしたい」と言うのは、現代女性特有の願望なんじゃないでしょうか?

「やせたい」という願いは、昔から良く耳にしましたが、「足を細くしたい」と言う願いは、そんなに昔から聞くような話じゃありませんからね。

あなたも「足を細くしたい」と思っているのなら、方法は様々ありますのでご安心下さい。手始めに、ストレッチをすることで、足を細くすることができるでしょう。

ストレッチをすると足の筋肉が鍛えられ、代謝がアップします。
代謝がアップすると脂肪の燃焼率が高まります。
つまり、足が痩せやすくなるのです。

だから、足を細くしたいという場合は、ストレッチを行うのは効果的なのです。

そこで、足が細くなるストレッチを一つ紹介します。

@仰向けになり、足を直角に上げて、10秒ほどキープ。
(この時、ひざは真っ直ぐに伸ばしておくのがポイントです)

Aうつ伏せになり、足を片方ずつ上に待ち上げる。

このストレッチ過程を1日に5回前後繰り返すことで、脂肪燃焼率が高まり、足が少しずつ痩せていくはずです。

さらに、一工夫をするなら・・・
ストレッチの効果を上げるためにも、お風呂上りに行うと良いでしょう!

10日間〜2週間ほど続けると徐々に効果が現われるはずです。
(根気強く行うことが肝心!)

また、このストレッチが辛いと感じる場合は、足を上げる時間を減らしたり、回数を少なくするなどして調整してくださいね。

要は、無理をするのではなく、続けていく事。
その為には、ストレッチのワンセットを、あなたの続けやすい形に設定すると言うのも、重要なことになってきますよ。


■利用者に大好評の、「足を細くする」マッサージ法をご紹介しましょう♪

細くなりたい一心で、いきなりランニングを始めたり、筋トレを始めたりする方がいらっしゃいます。
しかし、そのような方法は筋肉を断裂させるため、細くなるどころか、逆に太くなってしまいます。

細くてキレイな体をつくる為に、特別なことをする必要はありません。
だからこそ、無理せず続けていくことが出来るのです。

魅せる体へ 〜彩式排毒マッサージ〜自宅で手軽にセルライト除去痩身術」 口コミや、テレビや雑誌等で、ご存知の方も多いと思いますが、あのセラピストの古田直美さんが、初公開した噂のマニュアルがこれです。これを真面目に実戦さえすれば、事実上、不可能とされていた、「短期間でキレイに細くなる」ことも可能です。この痩身術により、セルライトを目立たなく出来なかった方は、過去20年間で0人だという事実! 再現性が高いマニュアルとして、おすすめ出来ます。

販売元のページでは、利用者の声も掲載されていますので、
是非一度、あなたの目でその効果をお確かめ下さい!

スラリと細くなれる3つの理由をお話し致します。
この方法をたった7日間実践すると・・・

〜彩式排毒マッサージ〜 
自宅で手軽にセルライト除去痩身術
セラピスト 吉田 直美

足を細くするには? 短期間に足を細くしたい人へ



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