本当に、ヒールを履いて歩けば足が細くなるの？

足を細く見せるために、高いヒールを履くという女性は多いですよね。事実、細く見えますものね。(笑)

これが効果的な方法であるのは、私でも解りる話です。

では、ヒールを履いて歩けば足が細くなるという説がありますが、これは本当なのでしょうか？

あなたは、どう思います？
そう信じて、実行されている方もいるんじゃないですか？

しかし、残念ながら、ヒールを履いたからといって、足が細くなる訳ではありません。

それどころか、あまりにも頻繁にヒールを履いてしまうと、逆に、足が太くなってしまう可能性がありますから、注意してください。

ヒールを履くと足首を曲げることができないでしょう？
つまり、筋肉を使用する機会が減ってしまうのです。

筋肉を使用する機会が減る⇒筋肉量がだんだん減る⇒血流が悪くなる。
血流が悪くなる⇒脂肪燃焼率が低下⇒足が太りやすくなる。

このような悪循環に陥るのですから、足を細くすると思ってヒールを履いている人は、今からでも普通の靴に変えた方がいいですね。

ヒールは足を細くするためには、不向きな靴なのです。
ただし、先に書いたように、ヒールを履いて歩くことによって、足は細く見えます。

そのため、実際に足が細くなる訳ではありませんが、ヒールの特性を利用して、細く見せることは可能なのです。

以上の点を、良く理解してヒールを活用しましょう！

また、ヒールを履き慣れていない人だと姿勢が悪くなり、さらに足を太りやすくしてしまうので、気をつけたいですね。

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