体の歪みを改善して、足を細くしよう！
体の歪みは、体質改善と大きな関係があります。体の歪んでいる女性は、冷え性や生理不順などの症状に陥りやすく、ひどい場合は、不妊症になられる方もいます。
では、体の歪みは、「太りやすさ」と、どのような関係にあるのでしょうか？
体の歪みを治すと足が細くなるといわれていますよね。
あなたは本当だと思いますか？
結論からいうと、歪みを改善することで、足が細くなる可能性があります。
どうして体の歪みを治すと足が細くなるのでしょうか？
それは、体が歪んでいると代謝が悪くなるため、脂肪が燃焼しづらいからです。脂肪燃焼が悪いと太りやすい体質になってしまいますから、ちょっとしたことで足も太ってしまいます。
しかし、体の歪みを治せば、代謝がアップしますから、自然と脂肪の燃焼率も向上するのです。つまり、体の歪みを治す事によって、それまでの体質が、太りやすい悪循環から、最適な体系を保つ好循環に変るということになります。
今ついている足の脂肪も落ちやすくなりますし、脂肪がつきにくくなるでしょう。
体の歪みを治すために大事なことは、次の３つです。
・骨盤の矯正
・ストレッチ
・正しい姿勢で過ごす
まずは、骨盤がずれていると代謝が悪くなりますから、早めに矯正する必要があります。
また、ストレッチを行うことで、体全体の歪みを改善することができます。
そして、何よりも大切なのは、できるだけ体が歪んでしまわないように、正しい姿勢で過ごすように心がける事です。
特に猫背の人は体が歪んでいる可能性がありますので、背筋を伸ばして生活をするようにしましょう。
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