本当に、姿勢を良くすれば足が細くなるの？
「足が細くて綺麗」の代名詞でもあるファッションモデル。彼女達の歩き方や姿勢から、「足を細くする」ヒントは隠されていないでしょうか？彼女達に共通して言える事は、「姿勢の美しさ」です。
顔のまずい(失礼)モデルさんにお目にかかれても、姿勢の悪いモデルさんに巡りあう事は稀ですものね。
そして、姿勢が美しいから、尚更、足の美しさが際立ちます。
姿勢を良くすれば足が細くなるといわれていますが、これは本当ですよ。
何も見かけ上の話ではなく、医学的にもそのように証明がなされています。姿勢が悪いと背骨が歪んでしまったり、骨盤がずれてしまい、体のバランスが悪くなりますよね。
その結果、血行が悪くなり、脂肪の燃焼率が低下し、足が太くなってしまうという理屈です。特に猫背の人は足が太くなりやすいので、早めに姿勢を改善した方が良いでしょう。モデルの世界で、胸を張るように厳しく言われるのは、こういった背景もあってのことなのです。
では、どのような姿勢が正しい姿勢なのでしょうか？
正しい姿勢というのは、背中を壁につけた時に足の踵、ふくらはぎ、お尻、肩、頭が壁につく状態のことを指します。この状態が正しい姿勢だと、頭に叩き込んでおいて下さいね。最初は窮屈に感じたり、違和感を感じるかもしれません。
しかし、この姿勢を意識していると次第に慣れていき、違和感を感じなくなります。
そして、この姿勢が基本姿勢なので、歩く時もこの状態を意識して歩いてください。
こちらも最初はぎこちなく感じるかもしれませんが、慣れてくるとこの歩き方が楽に感じるようになります。これが違和感なく出きるようになると、正しい姿勢が身に付いたということです。
正しい姿勢でいれば、足が細くなるだけでなく、印象も大きく変わるでしょう。
回りの人たちの対応も、きっと違ってくるはずですよ。
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